팔굽 2급 윗몸 뜀뛰기 3급인데...4월에 진급이라 빨리 맞춰야되는데 여기서 안늘어ㅠ 팔굽은 계속하면 늘것같은데 윗몸 뜀뛰기가 문제야
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근데 하면 허리가 너무아파ㅠ 윗몽자체가 허리에 안좋다는데 매일하기 좀 그래
진급못해도 다시켜준다며
몰라 우린 안시켜줄것같아ㅠ 소대장 존나 빡세서
체력은 조금만해도 확 늘던디 나 상병 진급땐 3급이었다가 병장 진급땐 1급됨
운동 뭐뭐 했어?
윗몸운동 계속하는거 걱정되면 걍 다른 복근운동해도 연습돼! 인터넷에 검색해서 복근운동 알아봐