않이 근데 진짜 이럴 수가 있긔?? 스쿼트하면 다리 굵어지는거 아니냐면서 안한다는 봊년 말이 진짜 사실이었오..????? 중량스쿼트 데드 했긴 했지만 좆만한 중량인데 ㅠㅠㅠ

내가 니몸을본적이없으니 뭐라말을못하겠네 애초에 일주일했다고 눈에띄게 달라졌다는것부터가 말이안되긴한데...

그럼 그냥 살찐듯 ㅠ 몸무게는 1키로 빠졌긔

뭐가어찌됐든 꾸준히운동하면 몸은 좋은방향으로 발전하게돼있으니 앞으로도 열심히해

아라쏭 딤달 입대라기 전까지 열심히 해볼게♡♡

아니 나두꺼워지는건 좋은뎅 ㅠㅠㅠ 돼지인채로 두껍긴 싫어서 글앵. ㅠㅠㅠ

지금 184 86키론데 70키로대이면서 두꺼운건 별로 상관없을거같긔

ㅇㅁㅁ 스펙 완전 일틱해; 가슴 등 운동을 더 많이해ㅋ 근데 몸에서 허벅지 근육이 제일 커서 그거 키워야 살 잘 빠진대 트레이너 인증받았어!

어머머모 알아또♡♡♡♡ 올해 내내 하체 가슴 등 열심히 해서 184 76 근육겅듀 돼볼게♡♡

자매님이었네 ㅡㅡ 시간낭비오졌어😱 그래도 열심히 해❤

아라또❤❤❤❤❤