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나 20대초만해도 근력운동 왜하는지 전혀이해못햇긔....
그냥 살만빼면 되는줄엄
그럼 런닝 뛰면서 숨 안쉬면 몸 이뻐져??
어릴 땐 마르기만 해도 체형유지되는데 나이먹으면 몸에 가죽만 붙어있어도 흘러내림
어머맞아
나년이 운동을 시작한 이유긔윤..
난 근력만함...
그래서 뱃살 안빠져 ㅠㅠ
근데 유산소하면 가슴도 빠질까봐 못하겠오