요약
1. 다이어트 시작계기 따위없음 그냥 갑자기 불현듯 해야겠다고 생각이 드는순간 1초만에 결정했다함
2. 운동, 다이어트보조제 아무 쓸모없음
그냥 집안일하는걸로 충분
3. 단식하면 몸망가지는거 팩트 굳이 안해도됨
4. 물 꾸준히3리터씩마시고 탄산 절대안먹음
5. 다이어트는 기간정해두지말고 그냥 꾸준히 나쁜 식습관 고친다는 마인드로 임함
6. 식단 ㅈㄴ중요 극단적으로 양줄이거나 맛없는걸로 대체하면 심리적으로 힘들기만함 계란두부 베이스로 음식 직접 해먹기
7. 배부르면 무조건 그만먹기
8. 식생활규칙적인거랑 몸무게 감량이랑 아무상관없음
9. 8개월간 식단으로만 뺐는데 근육량 안줄어듦
요요안오시겠지 또 4키로 빼셨네
6,7개월만에 대단쓰
이목구비는 넘 김신영ㅠ
눈이 넘... 신경질 보이는 줌상
뚜렷하신 거 ㅇㅈ했어ㅠ
그리고 김신영ㅠ가 욕,비하인 거 아니잖아!!
코이쁘시다
저렇게 뺀건 요요 안옴...
...하긴 길게 빼신거같네
근데 실개월수 7개월이라 몰라ㅠ
진짜 저기까지 찍는데 대단하심 40키로
그동안에 설탕음료 많이 먹은건가
원래 양 적다던데
식단자체를 싹바꿨대
안될거 뭐있노?
진짜 머단숙
전이나 후나 끼릉내 나노
열등감?
그냥 느낀점을 말한 건데
진짜 의지 대단하긴하다.. 호감가는유튜버는 아닌데 그건인정
의지 머단
저 영상보면 머리크기, 발크기까지 싹다변했대
다른 다이어트 성공한 유튜버들중에 어떤사람은 코끝이랑 콧볼이 확줄어서 성형했냐는 소리들은사람도 있고, 눈 확커진사람도 있고... 다이어트는 리얼최고의 성형
눈 원래 저랬어서
그냥 지생긴대로이지ㅠ 172? 100키로대인데 저이목구비인건 원래도 뚜렷한편임. 일주어터도 90키로대인데 쌍꺼풀있잖아
살잘뺏는데 빼나 찌나 저 끼는 여전하시구나
내면이 바뀐건 아니니까...♡
ㄹㅇ 대받